こんにちは、院長の酒井です。

ちょうどこの通信作成中に名古屋も梅雨入り

宣言されたようですが、また憂鬱な時期が

やってきますね。

確かに雨も降らないと困ると思いますが、

大雨や台風は勘弁してほしいです。

またこれから熱中症にも注意しながら

元気よく６月を乗り越えていきましょう！

 

（雨で通院が困難な方は無料送迎サービスも

行っていますので必要な方はご相談下さい）

 

やっと世の中もコロナ禍の生活から元の

生活に戻りつつある感じがします。

ここ最近お祭りや運動会も数年ぶりに

開催されるようになり、日常生活に

活気が出て大変喜ばしいですね。

 

ですが最近少し気になることがありますが、

それは長いコロナ禍での自粛生活により

皆さんの体力が大変低下していることです。

年齢に関係なく腰痛や肩こり等の症状が

強くなっている方が多くなっているように

感じます。

 

当院でも皆さんの治療中に気づいたら

積極的に自宅でできるセルフケアを指導して

いますが、もっと詳しく今の自分に必要な

運動療法を知りたい方には、自宅でも

見られる動画も提供していますので

お気軽にご相談下さい。

 

※これからは各年代や体の状態にあった

適切な‟筋力トレーニング”が必要です。

おすすめは

（自宅でも簡単にできる１～２分の）

『〇〇しながら体操』です！

 

有限会社たかみち