新着情報一覧

こんにちは、院長の酒井です。

今年も２月になりました。そろそろ花粉症の

季節が迫ってきました。

最近自分も鼻がムズムズしたりクシャミを

連発し始めましたので、なるべく皆さんに

ご迷惑をかけない様に注意していきます。

先日も耳鼻科でアレルギーの検査を行い

(現在結果待ちですが)結果が楽しみ(？)です。

やはり病気は原因が分かると対策ができる

ことが多く、私たちの行う治療でも最初は

いかにして原因を探り当てるかが治療を

行う上でとても大切なことなので、

初診時はしっかりと時間をかけて

また症状に変化があったら原因や誘因を

正確に発見していくのが‟たかみちの治療”

の特徴です。

また当院の治療の特徴の一つに、

『日常生活や自宅療法のアドバイス』を

大切にしています。

週に数回治療を行って症状が改善しても、

身体に良くない日常の習慣を続けたり、

自宅でのケアが無いと良い状態が長続き

しませんので、その部分は皆さんにも

ご協力をお願いしています。

自宅療法もその人の体力や生活習慣に

合わせた無理のない方法で、

継続できるよう考えていきます

のでご安心ください。

（常に新しい健康情報を提供できるよう

頑張ります！）

※２月１１日(火)・２４日(月)の

祝日は通常診療を行っています！

新年明けましておめでとうございます、

院長の酒井です。

お正月はいかがお過ごしだったでしょうか？

年末年始は全国的に比較的穏やかな日が

続いて良かったですね。

特に名古屋で年末年始を過ごされた方は

雨も少なく快適に過ごせたと思います。

令和７年(２０２５年)の干支は

「乙巳（きのと・み）」で６０年に

一度めぐってくる巳年なので

「努力を重ね、物事を安定させていく」・

「新しい挑戦や転換がテーマになる」

の年になると言われ様々な変化が表に

出てくるかもしれません。

またこれまでの努力や準備が実を結び

はじめて勢いを増していく年、

幸運に導かれる年となるとも言われて

いるので、新たなスタートに適した時期

でもあります。

※ちなみに、新しいことを

始める前のポイントは

➀目的をはっきりさせる

➁やると決めたら必ずやる

③周りを気にしすぎない

④楽しむこと

だそうです！

また今年は「努力した人はうれしい結果が

掴める年」とも言われていますので、

個人的には自分が診た患者さんに対しては

一人一人向き合いながら治療を行い、

皆さんの『健康寿命を延ばす』を多くの方に

実感してもらえるようなうれしい結果が

掴めるように頑張ります！

※１月１３日(月・祝日)『成人の日』は

通常通り診療を行います

こんにちは、院長の酒井です。

とうとう今年も最終月になりました。

暑い！暑い！と言いながら過ごした夏も

いつのまにか終わり急に寒い冬が来た感じで

自分自身戸惑いを感じていますが、

１２月が来るとふと一年を振り返りたくなる

気分になりますね。

皆さんにとって今年はどんな年だった

でしょうか？

個人的には今年はおかげさまで無事に

開院２５周年を迎えられた感謝の一年でした。

その間体調を崩すことなく治療に専念できた

丈夫な身体に生んでくれた両親や、

多くの方々の支えにも感謝したいと思います。

やはり『健康な身体で日常生活を過ごす』

と言うことは簡単なことではなく、

人生における一番大切なことだと

考えています。

私たち治療に携わる者として少しでも

その一端を担える仕事に誇りを思って

来年に向けて準備していきますので、

また来年も『たかみち針灸接骨院』を

宜しくお願い申し上げます。

※話は変わりますが、恒例の

『クリスマスくじ引き大会』を

１２月２４日(火)、２５日(水)に

行います。

スタッフも準備していますので

皆さんお楽しみしていて下さいね！

※年末年始のお知らせ※

年末診療は１２月２８日(土)まで、

年始診療は１月６日(月)より行います

こんにちは、院長の酒井です。

いよいよ11月になりました。ちょうど

10月末にこの通信を作成している時は

まだ暖かさ(暑さ？)が残っている感じで、

普段の体調管理が大変です。

最近‟気象病”という言葉をよく聞きますが、

特にこの時期は寒暖差が激しいので

悩まれる方も多くなりそうですので

注意していきましょう。

またこれからの時期は気象病と共に様々な

感染症が流行する季節でもあります。

皆さんもワクチン等で対策をされていると

思います。

私たちの治療院で行っている鍼灸施術も

近年エビデンス(効果に対する科学的根拠)

を取りながら、免疫力を高める効果的な

対策であると認められています。

以前より話していますが基本的に鍼灸施術は

薬物療法と異なり副作用がありませんので、

特に感染症に対しては多くの方に対して

すぐれた予防法だと思います。

最近ＮＨＫ等テレビ番組にも取り上げられて

いますが、身近に東洋医学『鍼灸』を

取り入れて皆さんの健康管理に役立てて

いただければ幸いです。

また簡単な『経穴(ツボ)』や

『経絡(エネルギーの流れ)』を覚えて頂き、

普段の生活の中でも自分で刺激を加える

ことにより東洋医学の効果を実感して

もらうのも良いと思います。

これからも毎月「たかみち通信」を中心に

健康に関する情報発信を続けていきますね！

※休診日のお知らせ：11月4・23日(祝日)

は通常診療を行いますが、

11月19日(火)は臨時休診になります

こんにちは、院長の酒井です。

暑い時期もやっと終わりが見えてきました。

まだ日中は暑さを感じますが朝晩は

大分涼しくなった気がします。

昨年のたかみち通信を読み返してみると、

一年前の今頃やっとコロナ禍が明けて

平穏な生活がもどりつつあった時期だった

のが随分昔の話に感じます。

しかしこれから年末にかけてはコロナや

インフルエンザなどの感染症が流行する

時期なので、油断は禁物です！

毎年１０月は『スポーツの秋』『読書の秋』

『食欲の秋』と言われたり、『運動会』

『ハロウィン』などイベントもあり、

なにかワクワク感をかんじてしまうのは

自分だけでしょうか？

身体の専門家から言いますと、この秋口は

ギックリ腰や寝違い・スポーツによる

ケガも増えてきます。

特に朝のギックリ腰もそろそろ出てきました

ので朝起きて１～２時間は慎重に体を

動かす様にして下さい。

特に早朝のクシャミも原因になりますので、

椅子に腰かけてするか何かにつかまって

クシャミをするだけで予防効果はあります。

またもう少し涼しくなったら寝る時に首に

タオルを巻くのも寝違い防止になります

ので、ぜひ試してみて下さいね！

※10月14日(月:祝日)は通常診療ですが、

10月22日(火)は臨時休診致します※

こんにちは、院長の酒井です。

（この通信を作成中は台風１０号がまだ

迷走中で心配ですが･･･）

今回の台風は上陸する前から‟伊勢湾台風

並み”と脅かされたので、早めに飛ばされ

そうな物を縛り付けたりして準備万端

でしたが、すでに１週間経ってしまい

少々遅すぎで拍子抜けしましたね。

ですがまだこれからも台風が発生する

季節なので、気を抜かないように

注意していきましょう！

最近、健康(特に『健康寿命』)について

調べていますが、自分の考えとしては

『運動能力を高める(維持する)』と

『血流を良くする(血行改善)』の２つが

キーワードになる気がします。

現在の医療現場では、

この‟健康寿命を高める”よりは

‟平均寿命を高める”にフォーカス

(焦点を当てること)し過ぎだと

感じてしまいます。

病気を治して平均寿命を高めることも

大切ですが、やはり‟自分の事は

出来るだけ自分でやる”という健康寿命を

もっと意識していくことが大切です。

そしてそのお手伝いができる唯一の機関が、

私たち接骨院・鍼灸院(の使命)だと

考えています。

今後ますます‟平均寿命”は延びていくと

考えられますので、一度この‟健康寿命”に

関しても自分は何ができるか？を

(この話は個人差がありますので)

みんなで考える必要があると思います。

こんにちは、院長の酒井です。

毎日、暑い日が続き体調を崩す方も

増えていると思います。

体温を超えるような外気温になると

さすがに体も悲鳴を上げてきます。

日頃からしっかりと身体のケアを

行っていきたいですね。

今回は夏バテ対策としても重要な部位の

首に注目していきたいと思います。

あまり首については詳しく説明をしたこと

はありませんが、いつも大切な頭を支え

続けており、その中には神経の束の脊髄や

自律神経が通っていたりととても重要な

部分です。

また非常に弱い部分(特に女性や高齢者の

方は)ですが鍛えることも殆んどありません

ので、今回は首のケアについて掘り下げて

いきます。

まず普段何気なく使っている枕ですが、

普段から皆さんも枕選びについては

いろいろ考えていると思いますけれど、

‟正しい枕の当て方”も重要ですから

別途レポートを参考にして下さい。

また、首を鍛える事は枕の当て方と同様に

とても大切です。簡単にできる

‟オススメの首の体操”もレポートして

ありますので、これも継続して行うこと

により誰でも効果がでてきます。

これからの夏の季節を日々暑い暑いと

過ごすより、積極的に

‟いま何が必要なのか？”

‟自分には何ができるか？”

を普段から考えていくことが大切なことだと

思いますので、今後もたかみちでは

『健康管理』について最新の情報を提供して

いきますので、少しでも参考にして下さいね！

※参考資料：マクラ＆体操

こにちは、院長の酒井です。

今年は梅雨入りが随分遅くなりましたが、

ただその分梅雨明けが遅くなることは

なさそうです。

ですが短期間に大雨が降る可能性も

ありますので、常に天気予報には

注意していきたいですね。

また今年の夏も猛暑になりそうなので、

引き続き熱中症対策は万全で

備えていきましょう！

今月は『基礎体力』のうち『持久力』に

ついて深掘りしていきたいと思います。

（※持久力は『全身持久力』と『筋持久力』

に分けられますが、今回は『全身持久力』

についてお話します）

この『全身持久力』は心肺持久力と呼ばれ、

身体のスタミナのことを言います。

代表的なものと言えば「ウォーキング」だと

思いますが、正しいウォーキングの知識が

大切になってきます。

またもう少し効果の高い、

『インターバル早歩』と

『スロージョギング』と

いう言葉も覚えて下さい。

（※ここでは書ききれないので、詳しくは

別レポートにまとめてあります！）

最後になりますが、皆さんのおかげで

当院も今年７月で開院２５周年を

迎えることができました！

(自分もしっかり２５歳年を重ねましたが…)

これからも‟地域の健康アドバイザー”として

この地域に‟無くてはならない、無いと困る”

と皆さんに言ってもらえるような治療院に

なれるよう努力していきますので、

今後とも‟たかみち針灸接骨院”を

よろしくお願い申し上げます！

こんにちは、院長の酒井です。

そろそろ梅雨の時期になり台風の行方も

心配になってきます。

今年の台風１号は観測史上７番目に遅いと

言われ、発生が遅れた年の年間発生数と

上陸数をみると帳尻を合わせるかのように

ハイペースで台風が発生する傾向があるそう

なので、注意して見守っていきたいですね。

今月の話のネタは先月号の続きで、

『基礎体力』の中にある『筋力』について

深掘りしていきたいと思います。

ここでいう筋力とは『筋肉(骨格筋)』を

指しますが、大きく分けると２種類に

分類されます。

耳にした事があるかもしれませんが、

『インナーマッスル』『アウターマッスル』

があります。

（詳しくは別レポートがありますので、

ご興味のある方は受付まで！）

特に重要のは『インナーマッスル』で、

体の深部にあり体全体の安定性やバランス、

姿勢の維持に影響を与え、

(皆さんが気にしている？）『健康寿命』を

長くする大きな要因であることは

間違いないと思われます。

（現在、健康寿命と平均寿命の差が

男女共１０歳ほど開いているそうです）

〝筋肉を鍛える″ことはいくつになっても

遅いことはありませんので、思いたったら

(特に雨が多く降って外に出られない時に)

簡単に出来ることから始めてみましょう！

（※筋肉やトレーニングのことなら

何でも担当スタッフまでご質問下さい！）

こんにちは、院長の酒井です。

昨年の５月に新型コロナの感染症法上の

位置づけが季節性インフルエンザなどと

同じ｢５類｣に移行することが正式に

決まってから１年が経ちました。

治療薬も徐々に増え始めて以前と同じ

ような生活スタイルが戻りつつあります。

ですが長かった自粛生活により様々な

弊害も表面化しています。

その中に『基礎体力の低下』があり、

それに伴う肩こり・腰痛に悩まれる方も

今まで以上に増えています。

なかなか自粛生活の習慣が抜けないとは

思いますが、これから気候の良い時期に

なりますので、積極的に外出することを

お勧め致します。

（また熱中症対策も忘れずに！）

※ちなみに『基礎体力』とは、『筋力』

『持久力』『柔軟性』『バランス』の４つで

構成されており、（『敏しょう性』も入れ

５つの場合もあります）

年齢によって異なりますが、４つとも

一定以上が望ましいと言われています。

またこれらを高めることにより

自律神経機能や免疫機能を高めることが

できるので、当院でも普段の治療中に

その人の体力や状態に合わせたセルフケア

(トレーニング)のアドバイスを行って

いますから、自分は何が強いか・弱いかを

確認してみてはいかかでしょうか？

そうすると今後やっていくべきことが

はっきりしますよ！

➡まずは自分に合った無理のないぺースで

(１日２～３分でも)健康作りを

始めていきましょう！