こんにちは、院長の酒井です。

昔の例え言葉ですが「１月は行く」

「２月は逃げる」「３月は去る」と

言われるぐらいこの３ケ月は誰もが

とても早く過ぎてゆく感じがするそうです。

 

そしてまたすぐに４月になりますので、

一日一日を大切に過ごしていきたいですね。

（桜の開花は楽しみですが、

花粉症は心配です・・・）

 

話は変わりますが、コロナ禍での生活も

今年で２年程続いていますので皆さんも

生活スタイルが以前より随分と変わった方も

多いのではないでしょうか？

それに伴い自粛生活が長引き慢性的な

運動不足になり、多くの方がいわゆる

フレイル(心身の虚弱)状態に陥って

しまい筋力の低下を招いています。

 

この筋力低下は様々な内臓疾患、精神疾患の

引き金になったり、高齢者になると認知症にも

直結してしまいます。

 

今後は当院でも慢性的な運動不足の解消を考え、

積極的に運動療法を取り入れていきたいと思います。

 

（体力測定をしながら皆さんの体力や

生活スタイルに合わせて、自宅で簡単に

無理なく続けられる様に工夫していきます

のでご安心下さい）

 

あと『暑さ寒さも彼岸まで』ですから、

もう少し寒さに耐えていきましょう！

 

【３月２１日(月)の祝日は、

　　通常通り診療を行います】

有限会社たかみち