こんにちは、院長の酒井です。

毎日暑い日が続いています。

それも猛暑日なので体調管理が大変ですね。

これからの時期を乗り越える方法として、

たかみちから体調を良くする健康管理法を

一つ提案したいと思います。

 

一度上・下腹部に自分の手のひらを当てて

お腹の冷えを強く感じたら

『内臓温度の低下』が疑われます。

内臓温度が下がってしまうと様々な

体調不良の原因になります。

（ブログの方に

【内臓温度低下の５大徴候】を

載せていますので参考にして下さい）

 

そこで提案したいのが、

『おなかカイロ』です。

（もちろんエアコンの効いた

涼しい室内での話ですが）

 

一日中エアコンの効いた部屋の中で

冷たい飲食を続けるとどうしても

内臓温度が低下してしまいますから、

たまに手足を冷水で冷やしつつ、

腹巻やカイロで腹部だけ保温すると

疲れた体も元気になりますので

一度お試し下さい！

 

【通常東洋医学では‟頭寒足熱

　(頭を冷やして足を温める)”ですが、

　夏は‟頭寒腹熱”で！】

 

また当院でも健康維持の一環として、

積極的に腹部にお灸を行い内臓温度を

整えていますから、

ご興味・ご希望の方は担当の先生まで

お気軽にお声かけて下さいね！

 

夏季休診日のお知らせ：

８月１１日(金)～１５日(火)休診致します　

 

有限会社たかみち