こんにちは、院長の酒井です。

暑い時期もやっと終わりが見えてきました。

まだ日中は暑さを感じますが朝晩は

大分涼しくなった気がします。

昨年のたかみち通信を読み返してみると、

一年前の今頃やっとコロナ禍が明けて

平穏な生活がもどりつつあった時期だった

のが随分昔の話に感じます。

しかしこれから年末にかけてはコロナや

インフルエンザなどの感染症が流行する

時期なので、油断は禁物です！

 

毎年１０月は『スポーツの秋』『読書の秋』

『食欲の秋』と言われたり、『運動会』

『ハロウィン』などイベントもあり、

なにかワクワク感をかんじてしまうのは

自分だけでしょうか？

 

身体の専門家から言いますと、この秋口は

ギックリ腰や寝違い・スポーツによる

ケガも増えてきます。

特に朝のギックリ腰もそろそろ出てきました

ので朝起きて１～２時間は慎重に体を

動かす様にして下さい。

 

特に早朝のクシャミも原因になりますので、

椅子に腰かけてするか何かにつかまって

クシャミをするだけで予防効果はあります。

またもう少し涼しくなったら寝る時に首に

タオルを巻くのも寝違い防止になります

ので、ぜひ試してみて下さいね！

 

※10月14日(月:祝日)は通常診療ですが、

10月22日(火)は臨時休診致します※

 

有限会社たかみち