こんにちは、院長の酒井です。

それにしても暑い日が続きますね～、

しかしこれから夏本番の８月と聞くと

ゾッとしてしまいます。

 

ですが泣き言ばかり言っても仕方が

ありませんので、ここは当院得意の

東洋医学の力を借りて前向きに夏を

乗り切っていきましょう！

そこで今月は夏バテ防止のツボのお話を

させて頂きます。

 

特に今回は治療でもよく使うツボで、

腹部にある比較的分かりやすい場所にあって、

その中の『４つ』だけでも覚えて

活用してください。

（またいつも通り(？)別紙の説明書も

ありますので参考にして下さい）

 

それらは、

➀中脘（ちゅうかん）

➁関元（かんげん）

③天枢（てんすう）

④大巨（だいこ）です。

 

これらのツボは普段から治療でも自律神経や

胃腸の働きを整えたい時に用いたり、

特に夏の体調管理には大変効果があります。

当院の治療ではお灸を行いますが、自宅では

代わりにカイロでも良いと思います。

(クーラーの中でお腹を温めると気分も

落ち着きますよ！『頭寒腹熱』）

 

また、日中は暑いので就寝時だけでも

薄い腹巻きしをして寝るのもオススメです。

（自分も毎晩腹巻して寝ています）

 

特にお盆や夏休みで外出する機会も増え、

暑い所とクーラーの部屋を出入りする機会も

多くなると思いますので、

しっかりと東洋医学の力を活用して

体調管理をしていきましょう！

 

※参考資料：file:///C:/Users/user011/Desktop/%E3%81%8A%E8%85%B9%E3%83%84%E3%83%9C.htm

 

有限会社たかみち