新着情報一覧

こんにちは、院長の酒井です。

５月に入ってもコロナ禍は続いていますが、

海外と同様に日本でも少しずつ自粛制限が

緩和されつつあります。

決して油断はできませんが、そろそろ予防

一辺倒から身体の免疫力や抵抗力を上げていく

意識も高めて、日頃から出来ることを実践して

いく事が大切だと思います。

この免疫力アップに大切なことは、

①適度な活動性(運動)と休養のバランス

②からだを温める

③ストレスを減らす　

④腸内環境を整える

の４つと言われています。

また免疫は日中の活動中に高まり、

夜になると低下します。

免疫力を高めるためには毎日決まった

時刻に起きて食事を摂り、しっかりと

からだを動かすことも大切です。

長期間の外出自粛やテレワークにより

生活のリズムが崩れ朝寝坊や夜更かしから

抜けられない人が増えました。

さらに「コロナが怖いから」と、家から一歩も

出ずまさに“不活動”に陥る方もたくさんいますので、

普段の日常生活において“活動”と“休養”という

一定のリズムを保つことが大変重要になってきます。

５月はゴールデンウイーク中の生活の乱れや、

今年から新生活を始めた方のいわゆる「５月病」

の症状も出やすいので、生活リズムを崩さずに

免疫力を高めて今月も過ごしましょう！

こんにちは、院長の酒井です。

最近暖かい日が増えたなと思っていたら

４月に入りました。コロナ禍もまだ油断は

できませんが、少しずつ元の生活に戻りつつ

ある感じがします。

これからの時期は体を動かすには最適ですので、

花粉症に注意しながら積極的に運動して

落ちた体力を戻していきましょう！

毎年この時期になると私事で恐縮ですが、

待ちに待ったプロ野球の開幕があります。

今年は地元中日ドラゴンズも立浪新監督や

若い選手が頑張っているようなので

今から楽しみです。

また今年から球場への人数制限が無くなった

ようなので、ここ数年間は応援に行っていません

からぜひ球場へ足を運んで(静かにおとなしく)

応援したいと思っています。

皆さんもこれから暖かくなりますので、

運動不足解消がてら近場にお出掛けしてみては

どうでしょうか？

この時期は名古屋市内でもたくさんの楽しい

イベントがあります。

詳しいチラシを受付に置いておきますから

参考にしてみて下さいね！

※少し早いですが、ゴールデンウィークの

　休診のお知らせです。

４月２９日(祝)は通常通りに

診療を行いますが、

５月３日(火)から５日(木)の３日間を

休診させて頂きます。

こんにちは、院長の酒井です。

昔の例え言葉ですが「１月は行く」

「２月は逃げる」「３月は去る」と

言われるぐらいこの３ケ月は誰もが

とても早く過ぎてゆく感じがするそうです。

そしてまたすぐに４月になりますので、

一日一日を大切に過ごしていきたいですね。

（桜の開花は楽しみですが、

花粉症は心配です・・・）

話は変わりますが、コロナ禍での生活も

今年で２年程続いていますので皆さんも

生活スタイルが以前より随分と変わった方も

多いのではないでしょうか？

それに伴い自粛生活が長引き慢性的な

運動不足になり、多くの方がいわゆる

フレイル(心身の虚弱)状態に陥って

しまい筋力の低下を招いています。

この筋力低下は様々な内臓疾患、精神疾患の

引き金になったり、高齢者になると認知症にも

直結してしまいます。

今後は当院でも慢性的な運動不足の解消を考え、

積極的に運動療法を取り入れていきたいと思います。

（体力測定をしながら皆さんの体力や

生活スタイルに合わせて、自宅で簡単に

無理なく続けられる様に工夫していきます

のでご安心下さい）

あと『暑さ寒さも彼岸まで』ですから、

もう少し寒さに耐えていきましょう！

【３月２１日(月)の祝日は、

　　通常通り診療を行います】

こんにちは、院長の酒井です。

早くもたかみち通信が２月号に突入しました。

またその２月も短いのであっという間に３月に

なるのではないでしょうか？

まだまだ寒い日が続きますし、

未だ新型コロナウィルス感染症が猛威を

振るっています。

ですがやれる事は以前と変わらないので、

引き続き辛抱強く予防対策を徹底して

継続していきましょう。

また普段から運動等で身体を鍛えて

体力と免疫力を高めることも大切ですから、

普段の生活から予防と運動を並行して

頑張りましょう！

話は変わりますが、今年の当院の行動指針

(院の理念)が決まりました。

それは、

『補完代替医療を通じて当院に関わる

全ての人に笑顔と希望と健康を提供し続ける』

になりました。

今後はこれを元に院運営をしていきたいと思います。

院内では毎日接する患者さんに対しては

もちろんですが、当院のスタッフや院に

出入りしている業者の方々に対しても

出来る限り笑顔と健康を提供できたらと

考えています。

まずは良いと思った事をすぐに行動に移して、

(大袈裟ですが)閉塞感のある現在に少しでも

光を当てていければ最高ですね！

【笑顔と健康はプライスレスです！】

≪２月１１日、２３日(祝日)は通常診療を行います≫

新年あけましておめでとうございます、

院長の酒井です。

年号が令和に変わって４年目になり

自分的には大分馴染んできました。

しかし保険証等の確認で段々年齢が

分かりづらくなったことも事実で、

昭和・平成・令和〇年〇月生まれと

言われてもすぐには年齢が出て

きませんので、いつも年齢早見表を

手元に置いています。

今年の干支(えと)は『壬寅』(みずのえとら)

になり、様々な情報源から推測すると今年は

‟大きく流れが変わるきっかけの年”になり

そうなので、時代の変化を捉えて自分らしく

アップデートしたり、新しいことへチャレンジ

することが大切になってきそうです。

まだまだ今年に入ってもコロナ対策に

関しては油断ができないので、

マスク・手洗い・換気等の予防対策を

大切にしながら、変化していきたいと思います。

当院でも密を避けるため予約診療を

推奨していますので、お手数をお掛け

しますがご協力をお願い致します。

※鍼灸治療に関して、

1月10日ＮＨＫ総合テレビにて19時30分より

『東洋医学ホントのチカラ

(健康の大問題　解決ＳＰ)』が放映予定

ですので、ぜひご覧下さい！」

（太極拳もやりますよ！）

【１月１０日(月)の祝日は、

通常通り診療を行います】

こんにちは、院長の酒井です。

いよいよ今年最後のたかみち通信になって

しまいました。

（この通信を楽しみにしている方(？)も

いると信じて来年も継続していきますので、

引き続きご愛顧を賜りますようお願い致します！）

最近になって少し全国的にコロナ感染拡大も

落ちついてきた感じですが、また年末年始で

人の移動等が活発になる時期なので、今後も

皆さんも油断しないように注意してお過ごし下さい。

しかしマスク生活も慣れてきて、

夏は暑かったのですが冬場はむしろ暖かくて

心地よい良い感じすらします。

（習慣とは恐ろしいですね）

習慣といえば体に良い運動を続けることも

大切です。いきなり長時間の運動や

スポーツジムに通うのは難しいと思いますので、

ご自宅でも２～３分で出来る体操などを

幾つか習慣化させると無理なく体力維持が

できます。

当院ではどこでも簡単に行える体操や

良い習慣を随時アドバイスして

いきますのでぜひ参考にしてみて下さい。

また恒例のイベントとして

１２月２４日(金)・２５日(土)に

『クリスマス抽選会』

を催したいと思います。

スタッフ全員が選んだプレゼントが当たる

くじ引きを行いますのでお楽しみに！

（当日どうしても都合の悪い方は、

担当の先生に代理を頼んで下さいね！）

≪年末の診療は１２月２９日(水)まで、

年始の診療は１月５日(水)より行います≫

こんにちは、院長の酒井です。

夏が終わったと思ったら秋を通リ越して

冬が来たような寒い日が来ましたが、

やっとここ最近になってコロナ感染が

落ち着いてきた感じで、世の中も少しずつ

元の生活に戻ると良いですね。

ですが少し気になるのが、自粛生活が

約２年程続いたせいで皆さんの中にも

基礎体力がとても落ちた方が多いような

気がします。

そこでたかみちでは治療の一環として

『体幹トレーニング』を積極的に

取り入れる事を考えました。

そこで効果的に体幹トレーニングを

行うことができる最新のＥＭＳ機器を

導入し皆さんの健康維持・体力向上を

目指すことにしました。

積極的に運動に参加できない方や忙しくて

なかなかスポーツジムに通えない方に

継続して体幹トレーニングができるように

工夫しておりますので、今後皆さんが

お気軽にＥＭＳ機器を経験できるような

体験会を提案させて頂きますので

お楽しみにして下さい！

【１１月３日(水)・２３日(火)の祝日は、

通常通り診療を行います】

こんにちは、院長の酒井です。

今月の通信を作成中にふとカレンダーを

見たら１０月１１日(月)がスポーツの日で

祝日になっていましたが、

今年は法律により７月２３日に移動したので

その日は祝日休みではないようです。

その「改正五輪特別措置法」は昨年の

１１月末に成立したため印刷業者などの

修正作業が間に合わず、祝日の移動が

反映されていないカレンダーや手帳が

流通しているので注意しましょう。

(当院は通常通り日曜日以外の祝日は

診療を行っていますので安心して

ご利用下さい！)

暑かった季節もそろそろ終わりに近づき、

秋の気配を感じるようになりました。

毎年この時期になると体調を崩す方も

多くみられますので、ぜひ内臓の働きを

よくする『腹部の温灸』をお勧め

いたします。

それほど熱くもなく跡も残りませんので

担当の先生までお気軽にお尋ね下さい。

(それ以外にも冷え症・便秘や下痢・

夜間頻尿、またストレスや季節の

変わり目からくる体の変調の予防、

風邪防止ための免疫力アップなどにも

効果があります！)

また鍼灸施術に関しては『保険適応』

になる場合もありますのでぜひ

ご活用下さい。

(必要書類は全てこちらでご用意致します)　

基本的に鍼灸等の東洋医学の治療の

特徴として、副作用が殆んど無く

適応疾患も幅が広いので、

身体で気になる症状がありましたら

お気軽にご相談下さい。

こんにちは、院長の酒井です。

８月無事に東京オリンピックが終わり、

今度はパラリンピックが始まりました。

いつもでしたら時差などで見ることは

少なかったと思いますが、

今回は時間帯も良く大会を目に

することが多くあります。

日本の選手の皆さんがそれぞれ障害を

持ちながら世界を相手に頑張っている

姿をみると大変感動しますね。

９月５日で終わってしまいますが

最後まで応援したいと思います。

ところで話は変わりますが、接骨院では

病名に『〇〇捻挫』と病名をつける場合が

多いですが、捻挫と聞くとどうしても

足首の捻挫を思い浮かべてしまうのでは

ないでしょうか？

捻挫とは正常な関節の動き以上に

捻(ひね)られ痛みを出すケガのことを

言いますが、体のどの関節でも捻挫は

起こりえます。

特に最近は元々関節が硬い方が

多く少しの捻りがあっても簡単に

捻挫を起こしてしまいます。

また少しずつ捻られ突然関節が痛くなる

捻挫もあります。

しかし病院でレントゲンを撮っても

異常は見つからず、長期間放置してしまい

症状をこじらせてしまい痛みが残る場合が

あります。

接骨院では患者さんを一人一人

しっかり問診して体を触診しながら

確認致しますので、

様々な捻挫に早期に対応可能ですから、

体の痛みやケガに関しては何でも

ご相談下さい。

【９月２０(月)・２３(木)の祝日は、

　　　通常通り診療を行います】

こんにちは、院長の酒井です。

８月に入り梅雨も明けて暑さも本格的になってきました。年々暑さが増しているようですから、

夏は一日中熱中症対策が必要になってきていますので、朝・夜も注意してお過ごし下さい。

ちょうど今は毎日テレビでオリンピックがリアルタイムで見られますから、

エアコンの効いた部屋でゆっくりと観戦・応援して下さい。

（今回は日本勢も調子良さそうですから！）

やはりオリンピックが始まり選手の一生懸命にスポーツをしている姿を見ると感動しますね。

あれだけ打ち込めるものがあるというのは(結果はどうであれ)幸せだと思います。

本当はみんなに応援される中でやりたかったのでしょうが、今回は選手もオリンピックが

開催されただけでも喜んでいるのではないでしょうか？（と勝手に自分は考えていますが・・・）

今年の夏も昨年と同様にコロナの影響で外出が制限され、夏休みも遠くに遊びに行く方は

少ないと思いますが、８月の暑い時期は集中力を切らさずにケガや事故の無いようにお過ごし下さい。

（※８月９日(月・振替休日)は通常通りに診療を行います）　

夏季休診日のお知らせ：８月１２日(木)～１５日(日)

（４日間）休診致します